post w

[...] tego glikogen znajdujący się w wątrobie. Jego ilość jest jednak ograniczona. Bardzo szybko zostaje zużyty i wówczas organizm zaczyna spalać tkankę mięśniową. ' Był niedawno post na ten temat - ponad 100 lat ma twierdzenie 'tłuszcze spalają się w ogniu lecytyny'. A że lecytyna też się liczy do węgli, więc ktoś to uogólnił. Dlatego jak już coś [...]

A to jeszcze odnowimy!!Wkoncu musze dbac o moj post!!HEHEH!!ALe polew!!Tu biedackie zdjecie robione komorka!!Od miesiaca cwicze w domu co 3 dni!!Wkoncu sie za siebie wzialem!!Mysle ze do wakacji cos ze mnie bedzie!!;)!!Pozdro!!

ale nudny post.. ale moje popłudnie jeszcze nudniejsze to was czytam ja nadal obstaje że taki after max to zbawienie - 20 porcji za ok.140-160zł. W każdej porcji: 40g protein (50g odżywki białkowej) czyli 1000g łącznie odżywki białkowej w produkcie - mieszanki - cena ok. 75-80zł. 40g węglowodanów mix czyli ok. 1000g carbo za 25-29zł 100g [...]

[...] tacy jak _YaKuZa_ !!!! Nie prosze abyście powtarzali mi że plan jest do bani (nawet jeżeli tak jest) tylko pomogli ułożyć coś sensownego. Do _YaKuZa_ sam wystawiałeś post żeby ci pomogi ułożyć plan więc chyba powinieneś wiedzieć o co chodzi a nie tylko oczerniać. Powiedziałeś raz że do bani to jak niemasz zamiaru mi pomóc to już ci [...]

[...] Znam jednego absolwenta osobiście - w życiu przeczytał dobrowolnie dwie książki, teraz robi w Niemczech na budowie, hehehehehhee. Ignatus ma 100% racji, a gadaniną o tym, że pudzian się nadaje na naukowca, to sobie można tyłek podetrzeć. Nawet post prime Fedor bez szczególnie ciężkiego treningu zje pudziana, wypluje i nawet się nie spoci.

[...] ostatnie powtórzenie a co za tym idzie zmusić swoje mięśnie do rozrostu ewentualnie możesz jakiś gaj ner dorzucić pozdro i życzę sukcesów  napisałem już to post wcześniej i napisze teraz poczekaj z kreatyną staraj się ćwiczyć tak długo jak tylko się da na sucho wyjdzie ci to na lepsze po drugie 4 miechy to nie jest długi okres [...]

Poczytaj post podwieszony i uloz zdrowa diete. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-18 12:38:08

[...] - zaczynanie treningu od ROZPIĘTEK ??? Klasyczny przykład braku periodyzacji w minicyklu - jednakowe liczby serii i powtórzeń dla danej partii na każdym treningu (np. klatka 1x10, 1x8) Radziłbym jednak przeczytać raz jeszcze post Masa dla Opornych i zamieszczone tam treningi - ten powyższy ma bardzo niewiele wspólnego z tym co ja bym polecał

siema wiem ze to stary post ale kumpel to czytal a nie jest zarejestrowany i prosil abym sie spytal jak to do jasnej cholery robic moze byscie mogli to narysowac w paincie albo cos bo tego opisu wogole nie kapujemy narka

[...] ani nie zaprzeczył... Cóż, może się myliłem? Może wreszcie skomentujesz karateko to co powiedziałem? Jestem przecież pierwszą osobą w tym temacie, która napisała jedyny post, który cię broni, a ty to tak zostawiasz? "BEZ KOMENTARZA"... Wiesz co ci powiem? Nic już ci nie powiem, bowiem brak mi słów. Broń się sam Mister Master(panie [...]

[...] nie cwicze a wiec mam zadne pojecie na jego temat, a z zalozenia nie wypowiadam sie ( a przynajmniej staram sie nie wypowiadac ) na tematy na ktore nie mam pojecia. Howgh Pozdro i wesolych swiat ozesz w zyciu, ale sie dalem zrobic...myslalem ze to w miare swiezy post a to jakies odgrzewane smuty Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-04-10 20:18:05

Ależ ten post ewoluuje Zaczynając od pierdzenia, przez ołów w białku, następnie dowcipy z serii MOC OVOPOLU, później rabaty w sklepach... hehe... Co jak co ale wyobraźni to nam nie brakuje ...!!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

przepraszam moderatora za tamten post dzieki ze go edytowales ale puscily mi juz nerwy facet w zywe oczy potrafi wciskac ciemnote ja gadam ze nie milosierny bol nie normaly raczej byl ten bol a on dalej ze sie mam nie martwic:) teraz jestem na silnych srodkach znieczulajacych jakos leze i czuje sie w miare goraczka tez juz spadla ale noga nabiera [...]

Nie wiem co jest ale kiedyś można było edytować post, teraz nie widzę opcji edytuj... Małe dawki saa nie są głupie. Abstrah**ąc od potencjału AR (receptorów) to większość początkujących przekracza optimum. Nie da się co prawda określić tego optimum, ale Omnadren/Sustanon został tak skonstruowany, żeby podawać w schorzeniach hipogonadyzm, itpe. No [...]

[...] rzeźbić , rób po 12 seri na male partie ( bic , tric, brzuch ) na barki z 15 , i klata plecy nogi 15 lub 15+ ja jestem na redukcji i narazie stracilem 2 kg w 6 dni , malo bo suple mam tam jeszcze ale wszystko ladnie sie rysuje , wiadomo dieta cieżka , ale do polowy kwietnia osiągne to co sobie postanowilem , pozdro mysle ze moj post ci pomoże..

[...] jeszcze dostal pozniej w******l od jakiegos wingchunisty na seminarium z Danem Inosanto;-) Obecnie grzecznie bierze lekcje prywatne BJJ u braci Machado(kuzyni Gracie)" post Steven Segal; odp. NUREK "Z doswiadczenia wiem, ze swietnie sprawdza sie w konfrontacji z judo" Bo w pierwszej kolejności nie atakują nóg. A swoją drogą [...]

Normalnie nie idzie mi za bardzo, trochę się wkurzam, ale na razie nie odpuszczam: https://www.sfd.pl/post-p19396190.html Mam to samo jak Ty nie moge wejsc na ten drazek ;-) Nie macie "wejść w ten drążek " tylko być od niego możliwie jak najdalej i jak najwyżej, nie ruch podciągania tylko jak przy narciarzu Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Kilka wymyków udało się zrobić, ale nie bez schodzenia z drążka, reszta w opisie w poście: https://www.sfd.pl/post-p19396733.html

Staram się czytać ze zrozumieniem i różnie to mi wychodzi, ale dzisiaj wieczorem: https://www.sfd.pl/post-p19425986.html Coś mi nie pasowało na tym filmie dlatego obejrzałem go w zwolnionym tempie Przecież robisz techniką jak bez gumy a ona służy jako placebo na moje oko powinneś jako pierwszy zrobić bez gumy przynajmniej tak to wygląda ale [...]

Pamiętacie że na koniec miesiąca jest sprawdzian z podciągania i jeszcze raz przypominam bo post pozostał w tyle, Lem i Pancho film z wymykiem Ja dzisiaj sprawdziłem czy minęła mi kontuzja i mogę podciągać się w domu i jestem zadowolony nie ma już po niej śladu https://youtu.be/ZcmJx4DjDsM